Heh mój start taki średni był. Siady zacząłem jak na MPS od 210, które lajtowo poszło. W drugim podejściu z minimalnym trudem zrobiłem nową życiówkę z zawodów 215kg. W trzecim atakowałem 220kg, jednak nie dałem rady. W sumie nie wiem co się stało bo 215 wydawało się dość lekkie i czułem z 5-10kg zapasu ale mówi się trudno. W każdym razie siady [...]
mam pytanie co to jest bylam juz u 3 lekarzy i kazdy mowi co innego ,a w dodatku wymyslaja takie sposoby na zwalczanie tego ze kazdy zlapalby sie za glowe jeden , dermatolog- kazala mi robic piling, inny alergolog- stanowczo ze to nie jest alergia i mam to tylko tlustym kremem smarowac, inny nic wyslal mnie do alergologa, a ja juz nie wiem co [...]
[...] kręgosłup, a drugi miał jakieś dokumenty o chorobie. sprawdzali nam wzrok i jakiś kolo stał koło mnie,gościówka pokazuje na 2, on mówi 3, ona pokazuje 1, on mówi 7, ja sie śmieje pod nosem, ona pokazała na 9 on mówi z taką pewnością "zero!" parsknąłem śmiechem, on nie wiedział o co chodzi , ogólnie wesoło było, w poczekalni [...]
moj kumpel mowi ze zna sekret jak zbudowac sylwetke i sile bez koksu ,,opierajac sie tylko o sprytny trening, koles trenuje sam w domu i , nikt nie wie co on robi, ale wynik ma niezle, 250 kg na lawce bez koksu, niezla rzezba 102 kg wagi, typ poprostu mowi ze kazdy zle cwiczy dlatego bez koksu malo kto ma efekty.
manning - musze Ci przytaknac w 100 % bo dokladnie to samo mysle. W****ia mnie za przeproszeniem ze zwyklym ludziom ktorzy nie maja stycznosci z tematem silownia kojazy sie z ogolonymi pałami na łyso i karkami przerosnietymi a przeciez 90 % sportowcow wykorzystuje silownie do podnoszenia pewnych parametrow w danym sporcie dzieki silowni (gdyby [...]
[...] o Clomid ale bez recepty w ogóle niema mowy !!! zwiedziłem może 8 Aptek w Centrum miasta i nic, jedna farmaceutka (w wieku około 60 lat) mówi do mnie "co? odblokować po koksie się chcemy??" trochę mnie zamurowało, pomyślałem sobie starsza ale kumata ale też nie chciała sprzedać pytałem też o nolvadex ale ta sama bajka, więc pytanko czy [...]
[...] nie ma więc nie jest źle co do miecha to sam nie wiem czy spadło ale mimo 5 miesięcy treningu to osiągi np w wyciskaniu znacząco się nie zwiększyły no może 10kg i ciągle sie takie utrzymują. Do spalenia zostalo jeszcze tak z 20 kilo, teraz tak ładnie codziennie słońce świeci że postanowiłem że bede biegał codziennie rano godzine i chce to [...]
[...] dragona, ale to duzo nie mowi, bo domene zawsze mozna kupic, a w pierdlu jest ona slabo potrzebna ile ten producent ma wspolnego z pierwszym nie wiem, nie wiem w ogole jak sie potoczyly losy ojca zalozyciela, dorwali go amerykanie i jakos ciezko mi uwierzyc ze go wypuscili, a nawet jesli ze znowu bawilbym sie w ten przemysl. Byc moze sprawa [...]
Tam jest tylko jedna grupa. Kiedyś byłem z matką zobaczyć jak to wygląda i trener poszedł biegać był jego zastępca i trenował z jakimś gościem przy 30.Dziewczynę wysłał na worek,który stał na ziemi innych dobrał wagowo i się kopali po nogach i tam raz krzyknoł "młody wyżej ręce" ... Nie ma tam sparingów...nie wiem co to za klub dlatego [...]
westsider, od tego jest tak jak Queblo mówi pedagog i dyrektor. I załatwić to może tylko dziewczyna, a Ty w ogóle nie powinieneś się wtrącać. Powinna zresztą mieć dość rozumu, by kompletnie zignorować takiego kretyna, to w końcu LO, prawda? Tam już chyba obowiązuje minimalnie wyższy poziom dojrzałości, niż w gimnazjach, gdzie hormony i kozaczenie [...]
Tauryna mysle, ze zgodnie z zaleceniami producenta - moze byc tak jak napisales - 2 razy z Urso i raz gdzies tam swrodku dnia sobie zaplanuj. Urso bierze sie w zaleznosci od schorzenia i wagi ciala, wiec w niektorych wypadkach dawkowanie moze dochodzic i do 4-5 kapsulek dziennie (zapobieganie marskosci watroby lub pierwotna marskosc watroby, duza [...]
DeMon_DM dzieki, ale wydaje mi sie ze z akro bede musial zrezygnowac, nie mozna byc duzym ze spora masa i krecic akrobacje w wakacje bede krecil aero na plazy w postaci akro i sie zobaczy ale wydaje mi sie ze poza standardowymi akrobacjami nie ma co liczyc na wiecej zwlaszcze ze im wieksza waga tym wieksze obciazenie na stawy i kazdy upadek czy [...]
myslalem ze juz sie nie pojawisz ok rdl zostaje zaraz ziom mi jeszcze podpowie ale sadze rion ze zostane przy tym planie koncowym rion ziomlogos mowi zebym specjalizacje wiecej niz raz w tyg robil co sadzisz moze cos wymyslisz ciekawego? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-03-30 20:39:49
[...] Mąż wyjechał w delegację, a żona postanowiła zrobić mu niespodziankę i kupiła nowiutką szafę do ich wspólnej sypialni. Przyjechała ekipa, zmontowała szafę. Po jakimś czasie obok domu przejeżdżał tramwaj i szafa się złożyła. Zdesperowana kobieta dzwoni do firmy i tłumaczy co się stało. Przyjeżdża ekipa montuje szafę i dzieje się tak kilka [...]
Aha. No ja mam tak na codzień na siłce że albo taki co nić nie wie się mądruje albo jakiś tam starszy ode mnie pare lat i mówi że to żle robie i że tam to a sam jakiś tam wielki nie jest i opowiada żeby wody na treningu w ogóle nie pić :D
witam. ćwiczę na siłowni od prawie 4 lat. wszystko było by ok gdyby nie przedramię i barki. w bicepsie mam około 44.5cm a przedramię jest strasznie nie proporcjonalne aż śmiesznie małe. zawsze ćwiczyłem przedramię nie odpuszczałem go wogóle, robiłem zwijanie ciężarka na lince, kulania różnego rodzaju i unoszenie nachwytem sztangi i przedramię [...]
[...] na czczo i odwrotnie: czy jedzenie tego białka nie wpłynie na jego rozrost. Fotek na razie nie mam jak wrzucić,ale obwód łydek,nawet przy moim wzroście chyba mówi sam za siebie. Jeszcze jedno - wkrótcę zacznę jeździć dość dużo na rowerze - to mój codzienny środek lokomocji.To też wzmaga moje obawy co do zwiększonej podaży białka i łydeczek. [...]
napisałem do sklepu o tej niedowadze.. i po DRUGIM mailu otrzymałem odpowiedź: nominalna wartość 20 kg może mieć tolerancję +/- 5%. W przypadku sprzedaży detalicznej tego typu produktów, norma ta jest określona przepisami i nie musi być podawana. Jeżeli produkt Panu nie odpowiada ma Pan pełne prawo do zwrotu towaru w ciągu 10 dni, zgodnie z naszym [...]